高三厌学怎么办最有效的方法

高中是孩子很重要的一个时期，这个阶段的孩子会面临着家长、老师和同学带来的多重压力，导致孩子在心里紧绷着一根弦，时刻处于紧张的状态。一旦孩子的压力超过了孩子所能承受的极限，孩子就会出现厌学情绪，不想学习。家长发现孩子有厌学情绪后，一定要用正式的方式，及时帮助孩子缓解情绪。

高三厌学怎么办最有效的方法

1.可以适当做一些运动

当出现厌学的时候，可以让孩子先将手中的书本放一放，选择去外边走走，开阔的环境会让孩子的心情有所改善，这也有助于调节孩子的厌学心理。

2.做感兴趣的事情来分散一下注意力

到了高三，孩子在面对自己三年来一直学习的内容难免会产生厌学心理。所以可以适当的选择孩子感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对自己感兴趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就，这样一来就会给孩子带来信心。

3.强化自信

如果自信不能让高三学生一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。

高三的孩子为什么会厌学

1.升学压力大

高中的学习压力大那是毋庸置疑的，首先从知识层面来说，内容和难度都比初中要大得多，这也是为什么许多孩子刚上高中的时候适应不了，从而成绩一落千丈。而到了高三最后冲刺阶段，即将走入高考考场的他们也会面临自己人生中第一个转折点，内心或多或少都会有很大的迷茫与惶恐。

2.家长的期望

家长的行为和期望，对孩子内心的影响是非常大的。作为家长，无不望子成龙，望女成凤，自然而然一些父母对自己的儿女的管教是非常严格的，这个时候无形之中就会给孩子一种只许成功不许失败的思想，所以孩子觉得自己没了退路，就只能硬着头皮往前冲，这个时候也会使孩子陷入困境。

3.别人的进步

一个班级每个学生的成绩有所不同，如果孩子找不到一个适合自己的学习方法，成绩很难提升，如果在最后冲刺阶段再看到其他同学成绩的提升，孩子自然就会陷入焦虑甚至绝望的地步，他甚至会怀疑自己的智商不如别人，觉得自己根本不是学习的料，自然也会出现厌学情绪。

高中生厌学症的五大表现，家长一定要警惕起来

1.学习兴趣下降

孩子对学习不再感到兴奋，往往会把学习视为一种负担。他们不再愿意探索新的知识和技能，对学习的热情和兴趣逐渐消失。

2.学习动力不足

孩子往往缺乏学习的明确目标和动力，感到无所适从。他们对学习缺乏热情和投入，缺乏自我激励，不愿意付出更多的精力和时间来学习和掌握新的知识和技能。

3.学习成绩下降

孩子往往学习效率低下，成绩不理想，甚至不及格。他们缺乏自信和勇气，往往认为自己无法取得好成绩，从而导致学习成绩的下降。

4.学习焦虑

孩子往往感到学习的压力和焦虑，对考试和学业表现过于关注，往往不断担心自己的表现，从而影响学习效果。他们缺乏应对焦虑的方法，而且会因为焦虑而影响身体和心理健康。

5.消极情绪

孩子往往感到失落、无助和绝望，对未来缺乏信心和期望，往往出现消极情绪和情绪不稳定。他们可能会表现出情绪化、易怒、抑郁等不良情绪，给自己和身边的人带来负面影响。