孩子上课精神不集中怎么办

孩子上课专注力不集中是家长普遍关注的问题，一个人的专注力受到外界多方面的因素影响，如家庭环境、自身性格及睡眠情况等，面对孩子注意力不集中，家长要多培养孩子的兴趣，毕竟兴趣是最好的老师。

孩子上课精神不集中怎么办

1.培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过自己学习的英语知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2.培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做学习英语、作业、绘画等等来培养孩子的自制力。

3.建立良好的亲子关系

比如陪伴孩子玩耍，写作业。需要注意的是陪伴不是监视，更不是代劳，也不是让孩子按照自己的想法去做。我们常见的是一些家长看到孩子拼装玩具觉得不对，就会指出孩子的错误，帮助孩子完成这些行为都会让孩子感受到挫败，进而放弃。

4.避免打扰孩子。我们一些家长，尤其是老人喜欢逗孩子，往往在孩子专心致志做一个活动或者什么事情的时候会制造一些刺激和干扰，有的家长看孩子写作业时间长了，心疼孩子，又是削苹果，又是倒开水，又是提醒孩子不要爬那么近……那么这些行为都不利于孩子注意力的培养。

5.合理转换注意类型

不要只把孩子的注意力锁在学习项目上这样容易引起疲劳和注意力涣散，除了学习，还要多和孩子玩提高注意力的游戏，比如和孩子一起下棋、拼图、连连看、找不同等。

孩子注意力不集中会有哪些表现

1.容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有有始无终。

2.学习困难：上课不专心听讲，容易走神儿，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

3.活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插话、干扰大人的活动，平时走路也是急急匆匆，经常无目的的乱闯乱跑，不听话。

4.难以持续关注：孩子在处理任务时，难以持续保持关注力。在完成一个任务的过程中，他们可能会不自觉地转移到其他事物上。

5.容易忘记：由于注意力不集中，孩子可能记不住一些生活中的细节，例如学校的作业要求、老师讲授的知识点等。

6.行为冲动：孩子可能会在没有充分思考的情况下，做出一些冲动的决定，如突然放下手头的事物去做别的事情。

影响注意力的几大因素，你的孩子中了几个

1.生理方面

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

2.睡眠时间不足

研究显示，睡眠与学习成果巩固、能量补充等有紧密关系，睡眠越充足、精神状态越好，大脑前额叶和顶叶的活性越高，注意力越集中，反之则难以集中。

3.心理因素

这和孩子的个性、动机、情绪有紧密的联系。意志力强的孩子，抗干扰能力也更强，不会受外界信息干扰而分心；对挫折敏感，情绪易激动或焦虑的孩子很难集中注意力；如果家长一直要求孩子做他不感兴趣或超过他能力的事情，孩子会选择逃避，从而阻碍注意力发展。

4.父母的态度

尊重孩子的活动，切忌越俎代庖，鼓励孩子的探索精神，培养其独立自主的人格，体会孩子的认知倾向，启发孩子的兴趣，有利于注意力的发展。心理研究表示：限制孩子的活动、限制孩子接受各种各样的感觉刺激，是孩子产生感觉统合失调的重要原因，因此也影响了注意力发展。

5.孩子身处的环境

家庭环境、社会环境都会影响孩子的注意力。生活在较差环境中的孩子，注意力会比较分散、做事效率低下、喜欢磨蹭。反之，处于良好环境中的孩子，注意力会比较集中一点，做事效率更高。