女儿高考压力大要怎样安慰她

高考是孩子人生中非常重要的一次考试，孩子出现紧张焦虑的情绪也是可以理解的，但是家长不要过于着急，一味的催促孩子的学习，这样做之后加重孩子的学习压力，不利于孩子的学习。

女儿高考压力大要怎样安慰她

1、主动和孩子沟通。每个孩子都知道“有学习就会有考试”的道理，他们的内心其实对于高分的追求要比我们强烈的多，父母可以主动关心孩子的学习状况，比如：最近的学习有没有什么不会的，我可以帮帮你——缓解孩子内心的压力和紧张。

2、告诉孩子用积极的态度面对考试。在考试前，我们可以告诉孩子：你就把考试当成平时的测验就行了，不要去想结果，考试的目的不是为了让你考高分，只是为了检验你这一阶段的学习状况，用平常心对待就可以。

3、家长要鼓励孩子说出来。对于孩子的焦虑情绪，家长要鼓励孩子说出来，在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪，首先要对自己有信心，相信自己能达到自己所向往的目标。

4、引导孩子适当的运动。科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。

5、让孩子拥有自信。孩子之所以觉得压力特别大，其实也和缺乏自信有着密不可分的关系。所以我认为家长应该通过一些方式，让自己的孩子拥有属于自己的自信。只有这样才能够让孩子在学习的过程中，能够正确面对学习的知识。并且也能够在整个学习的过程中，让自己处于压力比较小的状态。

高三孩子压力大怎么沟通

1、家长和孩子都以平常心来应对高考，最好的办法就是学“演戏”，无论心里多么迫切，你必须“装”出一副若无其事的样子来，而且还要尽量“演”得逼真，还要不露痕迹。

2、沟通要注意适时适度，注意态度，对于那些心理压力过大的高三学生，刚开始沟通时，高三学生的家长可能会遭到拒绝或出现过激的语言。当沟通交流不畅的时候，家长要把握自己的态度，切忌当场发怒激化矛盾。

3、谈心，一定要有技巧，最好不要涉及到高考，这样会增加孩子的学习压力。到了高三，高中生的压力大如山，生怕考不上好的学校，所以要和孩子谈话可以绕开高考，要孩子吃好睡好，去掉压力，学习上要尽量的学，只要是能把平时学的知识正常发挥出来就是胜利。

高三孩子考试成绩越来越差怎么办

1、耐住性子，给予孩子启发和力量。当孩子成绩下滑时，家长千万不能把着急焦虑表现出来，那样只能把问题弄得更糟糕。危机时间，家长是孩子坚强的后盾。

孩子出现问题，要想着孩子是处于困境中，家长要去帮助，帮助是包容孩子的发脾气，微笑着保持沉默；帮助是给予孩子信心，告诉孩子，爸爸妈妈始终和你并肩前行，困难不要紧，只要我们尽力而为就是最好。

2、和孩子一起分析学情，梳理出努力方向。和孩子一起分析他的备考现状，把优点和问题找出来。其实分析之后会发现，问题没有你想的那么严重，你的优势明显，而很多困难都是可以克服的，只要状态好，山高人为峰。