孩子学习压力大怎样进行心理疏导

孩子学习压力大，家长要多帮助孩子做好心理疏导，缓解孩子紧张压抑的不良情绪，只有孩子学习的时候足够放松、开心，学习的效率才能提高，才会有好的学习效果，生活中我们也要适当让孩子体验下挫折，来加强下抗挫力。

孩子学习压力大怎样进行心理疏导

1、帮助孩子学会面对压力，孩子在遇到挫折的时候，会出现压抑、恐惧、无助等负面情绪。家长可以多开导孩子，让他明白人生道路必然会经历挫折，让孩子学会坦然面对。当孩子心理感到压抑的时候，家长可以多带孩子去公园散散步，缓解他郁闷的心情。

2、要提供和谐、轻松、共成长的环境。家长别唠叨太多，适当适时叮嘱下，别一天到晚唠叨、讲大道理，天天听叮嘱好好学习，会让人厌烦，把家长的焦虑、担心、急躁情绪带给孩子，只会影响孩子的情绪。家长可以和孩子一块学习，我看书你写作业，共同成长，营造良好的学习氛围。

3、要帮助孩子树立学习自信。自信是成功的重要秘诀，我们在平时孩子学习、生活中要多留心，当孩子有进步时记得要表扬和鼓励，也就是降低要求会发现一些闪光点，让孩子体验到成功的喜悦，逐渐让孩子建立自信，学习积极性和主动性也会提高不少，厌学情绪也会慢慢弱化。

4、参加户外活动，换个环境会带来不同的心情，所以父母可以带领孩子走出压抑的氛围，去户外接受新事物，同时也会减轻压力，带给孩子好的收获。

作为父母要多带孩子出去玩，放松，让孩子亲近大自然，放松在大自然中，陶冶情操，培养孩子感受生活的美丽，感到快乐，放松的心情可以使心灵承受压力。

5、密切关注孩子。当我们的孩子告诉我们，他现在压力较大时，作为一名家长，要表现出密切关注，可以和孩子一起分析强迫的原因并跟进，一起讨论解决方案，让孩子知道，大人一直在看着他们，给他们信心，减轻他们的压力。

孩子害怕考试如何克服

第一、考试的真正目的是检验学习效果，找到目前存在的学习问题，再进行有的放矢地查漏补缺。所以，每个孩子都要正视自己的考试成绩，哪怕成绩下滑，也不用过于焦虑，这只是给自己敲响了警钟，只要认真反思最近的学习态度和学习方法，并积极地作出适当的调整，就达到了考试的目的。

第二、频繁考试有助于养成分散复习的学习习惯，大部分孩子喜欢考前突击复习，考试频率越高，复习的频率也越高。不仅要在每天写完作业后把当天的学习内容复习一遍，还要在周末把本周所学的内容汇总起来复习一遍。

通过反复地复习巩固，就能达到牢记不忘的效果，即便到了期中、期末考试前，也不必花大量时间复习，就能考出不错的成绩。

孩子学习好坏，与家庭教育有关吗

有关。家长要做到这些：

1、培养孩子的学习习惯。很多小孩子都不喜欢学习，他们想去玩游戏或者是看视频，认为这样可以缓解学习的压力。但是家长在遇到这样的情况时，一定要学会培养孩子的学习习惯。在每天放学的时候，要求孩子先把作业写完，然后再去看电视。如果在做作业的时候出现太多诱惑的话，孩子根本没有办法用心。

2、让孩子明白学习的重要性。孩子的成绩是所有家长非常头疼的问题，如果孩子学习成绩一直不好的话，家长就会特别的生气。觉得自己在孩子身上花费了很多的时间和精力，但是成绩依旧不理想。我们可以让孩子明白学习的重要性，询问孩子以后的梦想，我们可以把梦想作为激励孩子学习的重要途径。让他们明白：只有努力学习才能够实现梦想。多多鼓励孩子出现困难之后，让他们不要放弃。