高中生觉得心累家长怎么办

高中生觉得心累，家长不要吝啬对孩子的关心，尤其是高中的孩子，学习压力很大，每天都很辛苦，我们家长就不要再忽视孩子了，不要再采用严格的管教方式了，应该多给孩子些关心和陪伴，以及支持和鼓励，这样孩子的心态才能调整好。

高中生觉得心累家长怎么办

可以采取以下措施：

1、让孩子努力调节心态，不给自己施加太大压力，尽力而为，先定一个小目标，不要目标太大，一下子完成不了，压力还大。

2、合理休息，身体是革命的本钱，只有身体搞好了，学习才能上去，这样压力才能变小，不能总是熬夜学习，效率低而且对身体也不好。

3、让孩子学会经常与同学、父母、老师沟通，释放压力，有什么事情一定要说出来，不能憋在心里。沟通至少能缓解你当下的压力。

4、找到合适的学习方法，才能事半功倍，在学习的过程中总结经验，积累教训，不断成长，以效率为主，不拖延时间。

5、家长及时沟通。孩子回到家时，家长可以选择合适的时机与孩子进行良好交流，在此期间可以谈些愉快的话题。因为这样的行为可以较好地缓解孩子白天在学业上的压力，也可以让孩子感受到父母对自己的关心。

6、合理宣泄。高中阶段的孩子本身就处于高压状态下，家长们应该陪着孩子们适当进行活动，如爬山、逛街、看电影等，有助于宣泄一些不良情绪，缓解压力。

7、保持良好作息。高中是孩子一生当中的一个转折点，所以为了抓住这个转折点，很多孩子都会牺牲自己的睡眠时间。长此以往，不仅不利于孩子的身体健康，还会让孩子感觉到身心疲惫以及前所未有的压力感。这时家长可以帮助孩子制定合理的作息时间，以缓解孩子高中时段的压力。

8、帮助孩子找到自信。自信是自我评价中的积极态度，是发自内心的自我肯定和信念。自信在学习、事业、人际交往中非常重要。可以说，不自信的人，即使现在很优秀，一段时间后也会被别人超越。如果不够自信，就会变得优柔寡断，畏手畏脚，学习状态越来越消极。

高中生觉得读书难，怎么开导孩子

1、理解孩子的厌学情绪，厌学情绪也是不天两天形成的。找到厌学情绪产生的根源才能有针对性的处理，学习吃力是学习方法不当还是对知识不理解，导致难点越来越多，这些都是可以解决的。

2、帮助孩子减压，宣泄压力等不良情绪，高中主要压力大多来自于学习的高压和成绩不稳定带来的焦虑和挫败，及时给孩子减压，才能以更饱满的精神去主动学习。

3、家长不要给孩子施加压力，更不要为孩子设定高考目标。有的家长望子成龙心切，总希望孩子考个名校光宗耀祖，无形中给孩子带来压力。家长期望孩子考个好大学有个好前程是可以理解的，但不要把考名校当成口头禅，总在孩子面前提起。

如果这样，即使孩子是尖子生，他也会有压力的。他会担心考不好，对不住家长，更不要说学习一般的孩子了，他们压力更大。

高三孩子最后冲刺阶段，家长怎么做

我觉得最需要注意的两点就是：

1、在后期，家长要全面注意孩子的饮食习惯，要和平时保持正常，不能因为高考复习备考就极力补充营养，平时的饮食保持必要的营养即可，不要“大鱼大肉”或者各种营养品，可以睡前坚持喝牛奶，平时饭菜以清淡为主就行。

2、孩子晚上学习最好有家长陪伴，要“监督”孩子不要开夜车，不要经常熬夜。如果经常熬夜，这样不但影响第二天早上的正常上课，而且熬夜的复习效果并不是很佳。