10岁的女孩上课不集中怎么办

很多家长反映，孩子都已经10岁了依然学习不听话，扰乱课堂纪律。而且家长觉得女孩子应该更为文静一些，对孩子的管教几次，孩子依然上课坐立难安，出现这样的情况，家长一定要引起重视。

10岁的女孩上课不集中怎么办

1、定时量化。指的是给孩子定个时间。这个时间要根据孩子目前能接受的程度来确定，但要稍微拉长，但要注意掌握的程度。例如，儿童现在可以保持十分钟的高度集中。你设定30分钟是不合理的。可以设定15分钟或20分钟，然后指定孩子能完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励。

2、培养孩子的业余兴趣。父母可以先培养孩子对其他事情的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。例如，父母可以鼓励孩子做自己喜欢的事情，或者阅读或画画。只要是好的，家长不要压抑。当然，如果是电子游戏，那就永远行不通了。当孩子沉浸在兴趣爱好中时，更容易养成高度专注的做事习惯，然后等孩子重新开始学习时，就如虎添翼，成绩自然提升很快。

3、营造良好的学习环境。父母可以为孩子营造和谐的家庭环境是父母应尽的义务，为孩子准专门的学习空间，让孩子专心学习。家长要求孩子不看电视、手机，同时自己也要克制在孩子学习时，不看电视或手机，为孩子营造不受干扰的学习环境。构建和谐、温暖的家庭环境，夫妻间相互尊重、相互理解，不在孩子目前争吵，避免孩子产生焦虑或不安的情绪。

4、让孩子体验集中注意的好处。父母对于孩子要重视表扬和激励，坚持以正面教育为主，如果孩子注意集中的时间越来越长，家长要给予口头和物质的鼓励，比如给孩子买他最想要的东西，让孩子亲自感受到集中注意的好处，就会有意识的延长注意的时间，提高学习的效率。

10岁女孩上课不集中的原因

1、外界环境过度刺激。过早、过度使用电子产品。孩子读书时课本是静态、平面的，而孩子曾经看过的这些电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。

2、父母亲人过度溺爱。很多家庭里面会出现这样的包办型父母，孩子所有的事情都由父母代劳，孩子只需要做到一点就是好好学习，但是我们往往会发现事与愿违，越是溺爱的孩子反而成绩更差。

3、孩子理解能力差。上课学习无法跟上老师的进度，引起注意力分散，小动作多。其上课走神的原因是听课能力差，在听讲过程中获取知识比较慢，老师讲的知识不能进入孩子已有的知识结构，使孩子不知道老师在讲什么，故而出现注意分散的情况。

孩子专注力差父母怎么提升

1、让孩子保持规律的生活。规律的生活作息会让孩子知道什么时间，应该做什么事，就不会在无关的事情上浪费精力，做事能够保持专注。每天充足的睡眠还可以让孩子的大脑得到充分的休息。

2、拆解目标。不管是生活中还是学习上，当孩子遇到困难想放弃时，家长要多鼓励孩子，并适当的给予帮助。比如可以帮孩子拆解目标，让孩子克服困难并不断进步。

3、不轻易打扰孩子。孩子在专心做一件事情时，家长不要随意的去打扰。比如在旁边很大声的聊天，手机刷视频外放声音等。也不要频繁的问孩子要不要吃东西，问孩子在看什么，这都会打断孩子的专注力。家长在喊孩子之前，先观察他是否在专注的做一件事。