女孩读书压力大怎么安慰

随着社会的快速发展，人们的压力也越来越大了，孩子自然也不会例外，但长期在这种压力的席卷下，孩子的身心很容易受到影响，所以作为父母，一定要帮助孩子缓解学习压力，让她们在轻松的氛围中快乐学习。

女孩读书压力大怎么安慰

1、多倾听孩子的想法。在孩子上了初中之后，学习的压力增大，孩子难免会产生一些情绪，就非常希望家长愿意听自己说，这个时候，一定给孩子充足的时间，把所有内心的烦恼讲出来。其实，孩子心里很明白，大家都有同样的感受，学习的内容多，压力大，谁能调整好情绪，才能成为更的人。

家长不能说评价的话，只需要听就行，或者出来孩子的感受，比如：“你觉得压力太大了，你想多放松一会儿！”父母的理解和倾听，可以帮助孩子释放压力，有信心面对学习中的所有挑战。

2、带着孩子放松一下。讲一个好玩的笑话，或者，带着孩子一起到室外活动，一起跑跑步，做运动可以帮助孩子释放内心的情绪。找到能让孩子笑出来的机会，可以舒缓焦躁的情绪，心情调整好了，再开始全力投入学习，才能学习效率高。

3、让孩子学会劳逸结合。不要一直催促孩子的学习，适当的放松，孩子在学校里面努力学习，在家的时候就不要硬逼着她们更加努力，回家后应该抛开学习。

适当让孩子们的心情放松放松，要学会劳逸结合，一天的学习下来也是会疲劳的，回家应该放松，而不是关门继续学习，适当的放松心情可以更好的提高学习效率。告诉孩子尽自己的努力就行，相信自己的孩子。

4、引导孩子找到自己的宣泄方式。很多父母认为孩子上个学，根本没有一点压力，这种想法是非常不正确的。孩子每天排满课程的学习，不仅消耗她大量精力，还常常会让她心理上受到影响。

孩子年龄小，做什么都可以引导回来的，切记不要打骂她。一定要稳定她的情绪，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一觉等，当她心理压力排出去后，身心愉悦，才会感觉读书轻松简单。

女孩读书压力大的来源

1、父母期望孩子成功。现在很多家长都把学生的学习成绩，作为改变学生未来命运和家庭未来走向的重要指标。为了让孩子能够取得好成绩，考上名牌大学，很多家长会给孩子很大的压力，给孩子报各种补习班。如果孩子考试成绩不理想，回家后会遭到父母的责骂。所以很多孩子都觉得生活在这样的环境中压力很大。

2、课业负担重。因为父母都希望自己的孩子出人头地，都希望自己的孩子有好成绩。为了争取一个好的中学名额，她们也会想方设法讨好学校和老师。

学校也希望自己学校毕业的学生将来成为清华北大的学生，所以学校也会要求老师给学生布置很多作业，甚至很多小学生都需要从学校到12点完成作业。孩子每天都面临着12点左右完成作业的情况。相信没有一个学生会觉得，人生就是一场快乐的相遇。

这些错误的解压方式家长一定要避免

突然过分关心/照顾。例如有些父母因为工作或者其它的原因，平时顾不上孩子太多，孩子很多时候都是靠自己。快要高考了，这些父母觉得应该要多关心一下孩子，照顾的更全面一点，好让孩子专心复习考试，而在不知不觉中相对于平时，表现出明显的过度关心、关爱。

这种做法本质是家长自己过于焦虑，而通过这种关心、照顾的方式将这种焦虑转移到孩子身上，结果不但没有让孩子压力得到缓解，反而更增加了焦虑和压力。

态度/脾气太大转变。有些父母平时的脾气并不很好，甚至和孩子的关系也不算太和谐，但是到了高考这几天对孩子态度突然来了个180度大转弯，整个人完全变了个人，对孩子明显是各种讨好，甚至卖乖。这种态度和相处方式的180度大转弯，首先会让孩子非常的不适应，这种不适应会干扰孩子正常的心理过程，从而影响孩子的复习。

另外，这种大转弯会通过暗示让孩子造成更大的心理压力：爸爸/妈妈如此重视考试，重视到她们连几十年改不了的脾气都能改了。这会更让孩子觉得这次考试太重要的，从而增加本已负荷重重的心理压力。