怎样培养孩子的专注力和耐心

如果一个孩子拥有一个良好的专注力和耐心，这将会对他以后的学习和生活带来很大的帮助，那么为此该怎样培养孩子的专注力和耐心呢？

怎样培养孩子的专注力和耐心

1.要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

2.要建立起规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

3.任务的难度要跟他的能力相匹配

就是为孩子挑选适度的目标，在这个过程中你一定要注意，你为他分解的那些小目标不能太难，也不能太容易，让他自己去做就好了，如果他的能力还不够，你也只提供适当的帮助，让他刚好稍微动点脑筋就能完成任务，此时他会很有成就感。有成就感，他就会有继续做下去的动力。

4.动静结合

当孩子在玩的时候，可以播放一些优美的钢琴曲，小提琴曲，注意不能放歌曲，那样会分散注意力。因为舒缓的音乐会让人安静，孩子处在这样一个环境下，心也静下来了，会逐渐养成做事专注的习惯。另外，带孩子去听音乐会也是一个办法。

5.杜绝孩子玩电子游戏

电子游戏最好不让孩子去玩，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难，所以，最好的方法就是让孩子远离电子游戏。

6.要减少对孩子的和干扰

孩子在学习的时候，要将与学习无关的东西拿走，而且，不要去打扰孩子，影响孩子的学习思路，要避免对孩子的随意斥责，如果经常训斥孩子注意力不集中，孩子就会习以为常，不觉得是个问题，不利于孩子改正错误。

怎样培养孩子的专注力和耐心，培养孩子的专注力和耐心是需要一个持久的过程，家长可以参考以上建议，运用到日常生活中，长此以往，孩子的专注力和耐心一定会取得非常好的效果。