早上孩子上学起不来赖床怎么办

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，早晨是孩子学习的黄金时段，然而生活中，很多孩子有早上赖床的习惯，家长一遍遍的叫起床，但是孩子就是起不来，出现这种现象的原因，与孩子的作息习惯、学习动力等有很大关系。

早上孩子上学起不来赖床怎么办

营造良好的睡眠环境。如保持房间安静和黑暗，在孩子睡觉的时候，尽量保持房间安静和黑暗，避免外界的噪音和光线干扰孩子的睡眠。

确定固定的起床时间和睡觉时间。根据孩子的身体特点和日常作息情况，确定孩子的固定起床时间和睡觉时间，并让孩子养成规律的作息习惯。我们家一般8点半洗漱，9点睡觉。

控制电子产品使用时间。在孩子睡觉前，尽量避免使用电子产品，如手机、平板电脑、电视等，以免影响孩子的睡眠质量。

正确引导。如果孩子不是为起床而起床，而是为了某一件事情而起床，那么是不是就较为容易了一些呢？比如将喂养小动物的事情安排给孩子，使孩子形成一种责任感。即使不用家长的监督，小朋友也会自愿地早起。

奖励法。这样方法虽不是长久之计，但是确实一个非常有成效的方法，用一个小奖励来诱惑孩子早起，这个奖励一定是孩子感兴趣的，比如可以早起看一会动画片、或是送给他一个玩具车等。

孩子上学赖床背后的原因

生物钟的影响：孩子的生物钟与成年人不同，青少年通常在晚上更容易保持清醒，早晨则难以醒来。这个阶段的孩子需要更多的睡眠，特别是在快速生长的时期。

对学校的抗拒：一些孩子可能对学校生活感到焦虑或不安，导致他们在早晨不愿意起床。

缺乏动力：如果孩子对早晨的活动没有兴趣，或者没有期待的事情，他们可能会选择赖床。

内心压力大：压力、焦虑和对学业的不满可能导致学生对上学的抵触情绪。学生面临的学业压力大，可能会产生心理负担，影响他们的睡眠质量和起床意愿。

生活习惯的调整：夜间习惯性使用电子设备、饮食不规律等不健康的生活习惯，也会影响学生的睡眠和起床时间。

孩子上学赖床，5种“杀伤性叫醒”方式，千万别用

1、歇斯底里型叫醒

父母如果一遍又一遍叫不醒孩子，他们很有可能怒气冲冲地冲进孩子的房间，大吼大叫让孩子赶紧起床。

孩子被剥夺了睡眠安全感，从睡梦中被吓醒，伴随着惊吓所带来的嚎啕大哭。这样一来，不管是孩子还是大人，都会影响一早上的心情。

2、掀被子型叫醒

有的父母会跑进孩子房间，二话不说，直接掀起被子，孩子会被突如其来的寒冷惊醒，而不知所措。

3、粗暴摇晃型叫醒

看娃不搭理自己，父母没有时间再一遍遍喊他们，直接上手去摇，粗暴摇晃或拍打，这种方式这很容易引起孩子的愤怒和攻击行为。

4、不断唠叨型叫醒

看娃不起床，有些家长一趟又一趟地跑到房间，三分钟叫一次，五分钟叫一次，结果一叫孩子应和一声，转头又去睡了，越叫越不起。

5、制造噪音型叫醒

看孩子对于父母的话无动于衷，家长们开始使出绝招，时不时将家里弄得乒乒乓乓响，或者将家里的音响打开，放一段声音很大的音乐，孩子被噪音吵醒，大概率也是一脸“起床气”。