怎样开导一个心理压抑的孩子

父母在孩子的成长过程中，算是一个引路人的角色，我们做父母的，要做到尽职尽责，时刻关心孩子的身心健康发展，一旦发现孩子有不好的情绪，要马上调整孩子的心情，不要让这种消极情绪堆积起来，那怎样开导一个心理压抑的孩子呢？

怎样开导一个心理压抑的孩子

孩子的心理压力，大致可以分为以下几种类型：

一、学习压力；二、怎样与他人相处的社交能力压力；三、孩子在生活中面对挑战时产生的压力。

1、家长应积极主动的来帮助孩子妥善处理学习压力

给孩子制定一个良好的学习计划，并帮助孩子养成一个良好的学习习惯。学习上一定要做到课前预习，带着问题去认真听老师的讲课，在课堂上解决不了的问题，应让孩子主动的向老师请教，课后不仅要认真的做作业，而且要加强复习已学的知识。这样就解决了孩子上课听不懂，课后不会做作业的问题。

对于孩子出现师生关系紧张的心理压力，做家长的，应仔细询问自己的孩子，同时尽可能的与老师进行沟通交流，了解和弄清导致师生关系紧张的原因，在征得孩子同意的情况下，利用课余时间带着孩子与老师去做学习上的交流，以消除因师生关系紧张给孩子造成的心理压力。

2、心理疏导法

和孩子进行交流，让孩子明白，每个人都有压力，我们不能因为有压力而刻意去扩大自己的压力，当然学会放松的方法也非常重要，比如说快考试的时候，一些孩子的心理压力特别重，恐怕自己考试考不好，家长应当放松对于孩子考试成绩的要求，避免孩子因此造成心理压力过大，影响到自己考试成绩的正常发挥。

3、关键还是提高孩子的自我放松能力

每个人的能力的确不同，我们不能拿着别人的优点来对比自己的缺点，这样我们永远看不到自己身上的闪光点。人的横向比较影响了孩子的班级成绩地位，可是这一点是不可避免的，在班级里有第1名，就会有倒数第1名，如果理解透彻一点，让孩子明白只要努力了就可以，没有必要非得去争取名次，开心最重要，要学会自我调控情绪和心态。

怎样开导一个心理压抑的孩子？家长要多关心和爱护孩子，随时随地了解孩子的心理动态，并教会孩子学会自我调控情绪，这样孩子就不会出现心理压抑的情况。