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高三的孩子脾气越来越暴躁怎么办

2022-08-09 10:18 864 初中

随着高考的来临,高三的孩子压力越来越大,导致大多数孩子出现易怒,脾气越来越暴躁,焦虑等情绪,家长也是束手无策,那么为此,面对高三的孩子脾气越来越暴躁怎么办呢?

高三的孩子脾气越来越暴躁怎么办

1.用微笑改善情绪

有一位经常走T台,经常拍杂志封面的模特说:“让我更受欢迎的品质是微笑。”微笑是传达善意、亲和、自信最重要的表情,也能让人更加美丽,经常微笑的人脾气不会差到哪里去。有人说:“我学不会微笑,因为我根本不快乐!”微笑是源于人们心底的快乐吗?你也许会认为这是废话。而心理学的观点是,肢体动作、表情,同样决定情绪,比如微笑能提供快乐的情绪,舞蹈能提供欢欣的情绪,和熟悉的人拥抱会感受到安全感等等,众多心理医生的反复验证都证实了这种理论的真实性。多多的微笑,假装你是一个好脾气的人,慢慢的你就会真的变成一个好脾气的人。

2.家长要明确表明自己对孩子学业的态度,减轻孩子的心理压力对于孩子来说,回到家里之所以心浮气躁,有一个主要原因就是父母总是把目光盯在他学习上,有时一个小测验或一次月考,家长也要问东道西,尤其孩子在考的不是很理想时,家长再说上几句难听的话,很容易让孩子内心压力更大。为此,家长必须要表明态度,比如说,不要去管成绩,你只需要有计划地学即可,不管考什么样,你都是我们的好孩子。类似的话反而会让孩子能得到心理安慰,从而拥有心理安全感。

3.当孩子情绪烦躁时,可以陪孩子出去散散步,做一些运动性锻炼请家长要注意,当孩子烦躁时,在家里是学不进去的,与其这样,倒不如邀请孩子出去散步,或者打打篮球、羽毛球、网球、爬山、游泳等运动性锻炼。只要孩子愿意参与,通过运动锻炼将身体活动开,反而会感觉身心得到放松。只是这需要家长腾出专门时间来,如果父亲能参与最好,因为父亲能带给孩子力量和勇气,从而让孩子直面自己。

4.家长给孩子创造轻松愉悦的家庭环境

学会倾听,经常与孩子谈谈愉快的话题,舒缓孩子的学习压力,给孩子传递积极的信息,用心感受孩子的情绪变化,化解孩子学习中出现的心里问题。

以上就是高三的孩子脾气越来越暴躁怎么办的解决方法,各位家长可以参考一下,希望可以对您有所帮助。

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