孩子高考有压力这样去安慰孩子

高考可以说是孩子一生中最重要的一次考试了，很多孩子在高中的时候压力都非常的大，尤其在临近高考的时候，孩子的压力大的更是睡不着觉、吃不下饭。那么，孩子高考有压力这样去安慰孩子呢？

孩子高考有压力这样去安慰孩子？

1、多跟孩子交流，关心孩子的心理状况

在这个时期，父母能做的就是做好孩子坚强的后盾和倾诉的树洞，多跟孩子交流，关心孩子的心理状况，发现问题尽早解决。多开导孩子，鼓励孩子，告诉孩子：条条大路通罗马，人生值得的事情还有很多，高考很重要，但是相比高考，你自己最重要。

2、换位思考理解孩子的感受

孩子向家长倾诉，家长要耐心地听，体会孩子的情绪和感受，这样就能走进孩子的心里，就能懂他们，他们能感受到在情感上得到了很大的支持，不再那么孤单害怕，就有勇气和力量去面对困难和挑战。

在懂了孩子后，家长的回应会很温暖很贴心，不会只是理性的评判和建议，而是在情感层面真正发挥陪伴安慰的作用。

3、不要给孩子太大压力，降低期待值

作为父母，要控制自己的期待值，不要孩子太大压力，夸赞孩子很重要，但是凡事过度了，都会起到相反的效果。

家长也要控制自己炫耀孩子的心，可能在亲戚朋友们面前的一番炫耀让自己感到心满意足，但是短短几句话落在孩子的心里可能就是日后孩子情绪崩溃的一个诱因。

4、多用行动去陪伴和关怀孩子

孩子大了，不爱听唠叨，但却对家长细节的关爱行动很敏感。在他认真复习时，默默送上一杯他喜欢喝的饮料；在他沮丧的时候，坐在他身旁陪陪他。在他对考试没有信心时，轻轻抚摸他的背部。这些行动比语言，能让孩子感受到更多的关怀。

5、鼓励孩子适当的放松

可以鼓励孩子有时间多做运动，父母可以陪着孩子一起运动，既拉近了亲子关系，让孩子对父母更亲近，更愿意沟通，也可以通过运动缓解孩子紧绷的状态，改善孩子的睡眠状况。孩子心情好了，睡的好了，学习效率也自然而然的会提高。

6、巧用美景，缓解压力

一个环境，也容易帮助孩子从压力中释放出来。可以在备考的间隙，带孩子去公园、或花草树木多的地方，让孩子在自然界中，身心获得放松。