当孩子说压力大怎么办

现在的孩子压力都很大，但是他们又不知道怎么释放压力，长期的积压会导致孩子产生不良的情绪，最后导致孩子出现心理问题。所以，家长们在孩子有压力的时候一定要重视起来。那么，当孩子说压力大怎么办呢？

当孩子说压力大怎么办？

1、认真倾听孩子的心声

父母想要安慰孩子那么就一定要明白他们内心的想法，所以一定要倾听他们的心声。如果父母对于孩子的内心想法不是很清楚，那么就很难针对性的解决孩子的压力问题，甚至还很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心声是非常重要的。

2、理解孩子的压力

在孩子提到自己有“压力”的时候，父母一定要重视，并认真地、耐心地听孩子的诉说，让孩子把自己感受到压力的原因说出来。父母听完孩子的诉说后，无论自己心底是怎么想的，都要向孩子表示，自己理解他，明白他所处的处境以及他所承受的压力。

3、指导孩子正确的面对得失

父母一定要教会孩子正确的面对生活中的得失，告诉孩子没有什么事情是一帆风顺的，不要总是把自己的眼光局限在某一件事情上，否则不仅不会增加自己的压力，反而会让自己丧失更多的机会。

4、帮助孩子制定计划

孩子的心理压力大的主要原因很可能来自学习成绩，所以父母一定要帮助孩子制定一个可行的学习计划，这个学习计划可以让他们的成绩有更大的几率提升。

如果孩子在严格的按照计划执行之后成绩并没有明显的提升那么也说明他们已经尽力了，这都可以帮助他们缓解心理压力。

孩子压力大的原因：

一、父母给予的压力

希望自己的孩子能够更加优秀是每一个父母都有的心理，但是如果太过于严格甚至是苛刻就很容易给孩子特别大的心理压力。

二、学校的压力

孩子在学校学习的时候其实也会相互进行比拼，并且学校会对学习成绩比较好的孩子进行奖励，而对于学习成绩相对较差的孩子也会进行批评。这使得孩子产生压力。

三、社会的压力

孩子由于没有经济来源所以所有的开支都需要由父母来供给，但是对于孩子来说这也会让他们感受到对父母的亏欠，最终出现很大的心理压力。