小孩子胆小怎么锻炼

有些孩子性格比较内向，不喜欢和别人主动交流，也不喜欢展现自己，上课更是胆小的不敢发言，那么，小孩子胆小怎么锻炼？

小孩子胆小怎么锻炼？

一、做好榜样

父母是孩子的榜样，对孩子起到言传身教的影响，如果父母在生活经验中是一个谨小慎微的人，孩子自然也会胆小怕事。

二、不对孩子提过高的要求

父母要尊重孩子，不打骂孩子，不拿孩子与别人家的孩子作比较，不对孩子提过高的要求，不对孩子进行负面的暗示，多鼓励和表扬孩子。

三、家庭氛围

父母要为孩子营造一个好的家庭氛围，家庭成员关系融洽，孩子在家庭生活中心情舒畅，自然性格开朗。

四、培养孩子的兴趣

对于孩子的兴趣爱好，父母要多加培养，孩子有了自己的才艺，自然有自信，这时孩子就不会显得胆小。

五、多参加一些亲子活动

可以适当帮孩子报一些适合他年龄的兴趣班，开始时孩子胆子小，可以帮他报亲子游戏之类的，如：户外拓展训练；大脑地图等，等孩子大一点，可以帮他报一个小主持班，那个绝对可以训练胆量。我朋友家一个孩子胆子也很小，自从学了小主持以后越来越大方了。

六、多带孩子出去旅游

旅游的途中会经历很多的见闻，也会接触到各种各样的人，历练多了，孩子自然胆子会变大。经常带孩子到动物园去与小动物近距离接触，也会消除他的恐惧感。

七、爸爸要多陪伴孩子

爸爸在孩子成长中占据重要地位，孩子胆小的时候，爸爸一定要多陪陪孩子。同时爸爸可以带孩子进行体育训练，比如每周带孩子多出去运动运动，跑步，玩皮球，跳绳等等。

小孩子胆小的原因：

第一，与孩子自身的气质、性格特点有关，他可能从小遇到陌生人或者在不熟悉的环境就会害怕退缩，躲在家长的身后。

第二，以前在某件事受到过挫折，当孩子对外界没有什么了解的时候，他会经历一些波折或者小危险，比如说划破手、摔伤腿，或者被某些场景或声音吓到过，如果再有这种情景就会使它变得紧张、不知所措，甚至哭泣。

第三，家长不恰当的教育方式，家长把自己生活中害怕的事或东西不经意间在孩子面前表露了出来，还总是不停的告诉孩子，这里危险，那里不安全，或者拿一些恐怖的事情来吓唬他，或者讲一些令人害怕的故事，都会影响到孩子，他就会变得胆小。

小孩子胆小怎么锻炼？父母平时不要随意训斥孩子，多和孩子沟通，鼓励孩子勇敢表达自己的想法。多陪伴孩子，和孩子玩游戏，对孩子多一些耐心，多一点关爱。