看小说上瘾怎么办

随着互联网的不断发展，孩子沉迷网络的现象越来越常见，一些孩子沉迷于短视频，一些孩子天天打游戏，还有一些孩子天天看小说，不断荒废了学业，也对自身健康造成很大的影响。

看小说上瘾怎么办

1、深入了解孩子的阅读内容

首先了解孩子沉迷小说的具体内容，是玄幻、言情还是其他类型。理解孩子的兴趣点有助于家长更好地与孩子沟通，引导他们选择有教育意义的小说。

2、分配好阅读的时间，建立自律性

家长可以通过重新分配阅读时间的方式帮助孩子建立自律性。这并不意味着完全否定网络小说，而是逐渐引导孩子寻找其他能够代替网络小说的阅读材料。同时，家长也可以将阅读网络小说作为一种放松的方式，并确保它不会影响到孩子的学习时间。

3、引导阅读选择

鼓励孩子阅读有教育价值的小说，如历史、科学、文学类等。同时，也可以推荐一些适合他们年龄段的经典文学作品，培养他们的文学素养。

4、带孩子出去玩，结交朋友

除了阅读时间的分配，家长还可以通过其他方式帮助孩子摆脱网络小说的困扰。例如，多陪伴孩子外出游玩，让他们结交更多的朋友。这样可以丰富孩子的生活经历，扩大他们的社交圈子，从而让他们明白什么是应该做的、什么是不应该做的。

5、建立学习计划与奖励机制

与孩子一起制定学习计划，并设定明确的目标。当孩子达到这些目标时，给予适当的奖励，以激励他们更好地平衡小说与学习的关系。

孩子沉迷小说的危害

对本身健康的损伤：网络小说里的内容十分复杂，有的内容不宜青少年观看，容易对青少年身心形成损害。许多沉浸网络小说的孩子，常常忘记吃饭喝水睡觉，对身体健康也是一种十分大的考验。

对本身前途的损伤：网络小说中的主角光环，会给孩子形成一种误导：孩子会认为成功十分简略，开始不思进取。无论在学习仍是生活中都是无所谓的态度，觉得自己是主角，上天会亲睐自己的。

消耗精力：言情小说的内容单调，前篇一概，可是篇幅超长，动辄上百万字，乃至更多。读书期间的孩子正是学业重，功课紧，需要将全部的精力全部放在学习上的时候。

影响学习：沉迷网络小说会严重影响学习。网络小说通常情节曲折、吸引人，很容易让人沉迷其中，忘记时间。长时间的阅读会导致学习时间减少，导致成绩下降。

影响人际关系：沉迷网络小说还会影响人际关系。长时间的阅读网络小说，会导致人与人之间的交流减少，甚至会导致与家人和朋友之间的关系变得疏远，影响人与人之间的情感沟通。

动脑思考能力下降：网络小说内容大多情节简单，语言浅显易懂，缺少思考和分析。过度沉浸其中，可能会影响读者的思维能力和创造力。

高中生看小说成瘾，不愿意上学，家长如何帮助戒除

增强自控能力。高中孩子之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为他们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以孩子们就要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

逐步建立孩子的甄别力。切忌禁令式的管制。因为对于青少年，特别是处于青春期的初高中生来说，越反对，他越好奇，越要去看。家长不妨也看看孩子在看的网络小说，以成人的经验发现其中不良或错误情节之后共同探讨，让孩子自己了解到网络小说的不足之处。

推动孩子阅读经典。不要吝啬你的表扬，及时肯定孩子在积极兴趣爱好和积极面对现实世界的细小进步。让孩子在学习、生活中找到位置，体会到存在感和价值感。鼓励孩子阅读经典，阅读有深度的各类作品。

丰富孩子的课外文化生活，转移注意力。作为家长，往往不可能一直陪伴孩子，所以要丰富孩子的课外文化生活，比如教孩子打羽毛球、踢足球、学游泳，通过体育、艺术等方式来培养孩子的修养。

远离网络。一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让孩子不沉迷于小说，我们可以让孩子少接触手机或电脑，这样他们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。