沉迷游戏无法自拔了怎么办

随着网络的不断发展，网络游戏的种类越来越多，对孩子的吸引力也越来越大，很多孩子接触游戏后沉迷其中，连吃饭睡觉都离不开游戏，严重危害孩子的身体健康，影响孩子的学习成绩。

沉迷游戏无法自拔了怎么办

多带孩子去户外活动

长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入，所以父母可以多带孩子参加一些户外活动，让孩子意识到生活除了游戏还有很多美好事物。但是父母要注意的是，长期和游戏作伴的孩子，突然进行社交是十分不习惯的，所以父母要积极的与孩子互动，让亲子关系变得更好。

逐渐减少孩子的游戏时间

引导孩子从游戏中慢慢走出来，回归现实世界，这是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和陪伴。作为父母，每当孩子少玩半个小时游戏，就能够获得我们的一个奖励，这种方式可以帮助孩子逐步减少玩游戏的时间，减少游戏对于孩子的吸引力。

加强对于孩子的陪伴

不少孩子沉迷于游戏，是因为缺失家长的陪伴，只能在游戏中寻找自己的心灵寄托。而在寻找的过程中，逐渐沉沦。所以，为了避免让孩子沉迷于游戏，我们要加强对于孩子的陪伴，满足孩子心灵上的需求，让他无需借助游戏满足自己的渴求与愿望。

找到游戏的替代品

多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

言传身教

父母身体力行，就是给孩子做了最好的榜样。如果要求孩子控制用手机玩网络游戏的时间，父母也要适时减少玩手机的时间。

给孩子以尊重

对于青春期的孩子，家长要尊重孩子的自主性，给予孩子更自由的空间，与孩子达成双方都认可的游戏规则。家长在与孩子一起确定规则的过程中，也满足了孩子的自主性心理需求，即“我的事情，我做主”。

孩子为什么容易沉迷游戏

游戏的吸引力。游戏的吸引力是孩子沉迷的首要原因之一。现代游戏具有高度的娱乐性和可玩性，精美的图形、音效和引人入胜的情节都能够吸引孩子。游戏提供了一个虚拟的世界，让孩子可以在其中扮演不同的角色，探索未知的领域，这种体验往往比日常生活更具吸引力。

社交互动的需求。游戏也满足了孩子社交互动的需求。许多游戏提供了在线多人模式，使孩子可以与朋友或其他玩家合作或竞争。在游戏中建立的虚拟社交圈子成为了孩子们交流和分享经验的平台，这种社交互动对他们来说是一种满足感和归属感的来源。

逃避现实压力。有些孩子可能沉迷于游戏，是因为他们试图逃避现实生活中的压力和困扰。游戏提供了一个逃离现实的途径，让孩子可以暂时忘记自己的烦恼。这种逃避可能会导致过度沉迷，因为孩子们越是感到沉重的压力，就越容易沉浸在游戏的虚拟世界中。

孩子沉迷游戏，这些危害家长越早知道越好

成绩下滑：学生的主要职责便是学习，假如玩游戏的时刻过长，必定导致学习时刻减少，影响学生的成果，游戏具有很强的吸引力，学生自控才能较差，沉迷游戏，上课注意力不会集，总是会想起游戏的画面，影响上课效率。

花费很多的金钱和时刻：游戏往往需要购买点卡、需要买装备、需要开钻，细细算来其实是很大的一部分开支。也许你会说，我玩的游戏不需要充钱，可是也浪费了很多的时刻，时刻便是金钱，用这段时刻充实自己，进步本身水平，会让你的成果更好。

影响身体健康：长时间坐在电脑前玩游戏，会对孩子的视力产生严重影响，甚至可能导致近视。此外，长时间坐着不动也会增加孩子患肥胖症的风险。而健康的身体是学习的本钱，没有一个好的身体，怎么能承受学习的压力呢？

影响社交能力：沉迷于游戏的孩子往往缺乏社交能力。他们过于沉迷于虚拟世界，不愿意与人面对面交流，导致社交能力下降。而社交能力是孩子未来步入社会必不可少的技能之一。

影响心理发展：沉迷于游戏的孩子往往缺乏自我控制力和自我管理能力。他们可能会因为游戏中的一点小挫折而产生挫败感，甚至产生抑郁情绪。此外，长时间面对电脑屏幕还会影响孩子的心理健康，导致情绪不稳定、易怒等问题。