孩子不爱运动怎么引导他

我们常说运动是一切生命的源泉。运动是孩子增强体质的来源，而身体是一切的基础，没有一个好的身体，什么事都做不了了。因此如果孩子不爱运动我们一定要及时的引导孩子，教育孩子。那么孩子不爱运动怎么引导他呢？

孩子不爱运动怎么引导他

从日常生活出发，随时帮助孩子锻炼。

要锻炼身体，你不需要去体育场馆。在我们的日常生活中，有意识地锻炼孩子的身体也能收到很好的效果。

比如清晨，可以利用家里的阳台或者一平方米的空地，和孩子做一些简单的伸展运动。现在的很多app都有一些唤醒身体功能的动作，简单直观。我们可以和孩子一起，每天用少量的时间进行简单的运动，可以增加血液循环，唤醒脑神经，帮助孩子在早上的学习中集中精力。

为孩子提供安全的场地，培养孩子的运动能力，场地要为他准备好。

现场一定要安全。父母不会让孩子整天呆在家里。当一个孩子从幼儿园出来的时候，他总想在外面玩一会儿，所以家长不应该着急把孩子带回家，而应该让他做一些必要的户外运动，并且可以在居住地周围找一个地方让孩子跳舞。一些社区周围有交通，家长要特别注意孩子的安全。

我们来做孩子们的榜样。

因为孩子的认知水平不高，很多事情都是通过模仿来完成的，所以父母一定要成为好的榜样。如果父母经常参加体育活动，那么孩子就会受到潜移默化的影响，对运动产生兴趣，并开始学习如何做运动。

当父母运动时，他们可以带着他们的孩子。有父母的陪伴，孩子才会愿意锻炼。

限制孩子看电视、玩手机的时间。

限制孩子看电视、玩电脑的时间，引导他腾出一部分时间做运动，因为如果孩子沉迷于电子产品，对运动的兴趣只会随着年龄的增长越来越弱。

带孩子们去游乐场玩。

游乐场是孩子们锻炼身体的最好地方。在游乐场力，孩子会一直运动。这个过程不仅锻炼了孩子的四肢，也释放了他们的能量，同时也会增加孩子的运动量，甚至让孩子爱上运动所带来的成就感。

运动是保持健康成本最低的一种方式，所以为了孩子的健康，为了孩子的身心发展我们要让孩子爱上运动，爱上运动的感觉，培养孩子的自觉性和兴趣爱好，让孩子积极主动的去做这件事。