孩子一玩手机就脾气暴躁怎么办

如今，孩子沉迷手机的现象越来越严重，家长的管教效果也是微乎其微。甚至孩子因为手机和家长起冲突，无奈之下，很多家长只能选择睁只眼闭只眼。

孩子一玩手机就脾气暴躁怎么办

走出去，晒晒太阳、谈谈心。如果孩子不拒绝，那就成功一半了。从现在起，设置一个亲子时间，可以是周末，可以是饭后，晒晒太阳，聊聊天。从身边的闲事谈起，不要引起孩子反感，聊聊电影电视，甚至吃的喝的都可以。谈什么不重要，关键是这种形式可以拉近父母与子女之间的距离，让孩子孤僻的心灵打开一扇门，降低对手机的依赖。

读万卷书，行万里路，带孩子出去旅旅游。旅游可以开阔见闻、增长见识。如果在旅游的地点和形式上，父母能有意识的进行选择的话，就可以巧妙地培养孩子的坚定、毅力。同时，在于父母的亲密接触之下，也可以让孩子更多的反省自身的狭隘与幼稚。

选一些有深度的好片子，陪孩子一起看电影。孩子之所以对手机产生依赖，其实主要原因是因为外面的世界对他刺激不够，父母长期的无效陪伴与代沟，让孩子的心里倍感孤单，这个时候他只能去求助于手机游戏带来的认同感。身为父母应当认真反省这个问题，可以尝试去寻找一些发人深省的好片子，陪孩子一起看。看过以后可以和孩子聊聊电影，听听他的想法，谈谈你的见解，做孩子的引路人和导师。

认清孩子沉迷手机的底层逻辑，轻松教出好孩子

一、很多家长，看到孩子一直玩手机什么都不愿意做的时候，就很容易发脾气。总是抱怨孩子不听话，抱怨手机毁了孩子。

其实，孩子的内心世界，考虑事情，就一个标准，就是她是否感兴趣。她认为手机比其他事情好玩，她当然选择玩手机，这，就是人性。而手机和游戏，也是时代发展的产物。这样的大环境下，我们家长也改变不了。

那我们家长就任由孩子继续玩下去吗？不是！而是要先接受孩子玩手机这样的行为。你要知道，这不怪孩子，也不怪手机，这就可以了。

二、接受，不要对抗，要做朋友。

在知道孩子玩手机这样的背后行为逻辑以后，我们要做的就是和不要对抗，尝试和孩子成为朋友。有些家长，包括我，总爱在孩子面前讲大道理。你想想，孩子哪次是因为你讲的有道理才肯听你的？

所以，先认可孩子的行为，不要产生情绪对抗。并尝试和孩子一起体验游戏的乐趣，适当的时候给予肯定，取得孩子的信任，和孩子成为真正的朋友。让孩子知道，玩手机这件事情，不是错误的行为，爸爸妈妈也喜欢。孩子面对家长不再有恐惧，也就不容易产生对抗情绪。

沉迷手机的孩子，大脑会发生三大变化

一、注意力分散

长时间使用手机的人明显低于同龄人的认知能力，特别是长时间专注的能力。

长时间使用智能手机的青少年，他们的大脑在处理多任务时更容易分心，难以集中注意力在单一任务上。例如：注意力减弱的人可能会在刺激较少的环境中难以集中，比如教室。这也是为什么沉迷手机的学生很难静下心来听课学习的原因。

二、记忆力减退

玩手机中的孩子会被信息频繁打断和信息过载，大脑没有足够的时间来巩固记忆。此外，长时间使用手机可能会抑制褪黑素的产生导致睡眠不足或失眠，这同样会导致记忆力下降。

三、情绪控制能力减弱，更容易暴躁、焦虑

大家有没有发现，喜欢玩手机的孩子脾气特别容易暴躁。

这是因为手机提供的即时反馈和奖励机制会不断刺激大脑产生多巴胺，让他们获得快感，从而形成依赖上瘾。但这样长时间在虚拟世界获得的短期快感，折射到现实世界中，容易导致情绪难以控制，进而失去平衡，更加不愿意与人交流。