初中生如何控制玩手机

初中生年龄不大，自制力较弱，一旦玩起手机来很容易就会一发不可收拾，让家长感到很疲惫。现实生活中，想要完全控制孩子玩手机是非常难的，甚至可能会激起孩子的好奇心，使孩子更想玩手机。最好的做法是给孩子立规矩，规定好使用手机的时间，用合理的方法控制孩子玩手机的情况。

初中生如何控制玩手机

1、设定手机使用时间：家长可以设定孩子每天可以使用手机的时间段和时长，并在规定时间内允许孩子使用手机。

2、建立规则：和孩子一起制定使用手机的规则，明确什么时间可以使用手机，什么时间不可以使用手机，以及使用手机的内容和场景限制等。

3、良好示范：作为家长要给孩子树立一个良好的榜样，控制自己使用手机的时间和方式，不要在孩子面前沉迷手机。

4、监督孩子的手机使用：家长可以时刻关注孩子的手机使用情况，例如，检查孩子的手机屏幕、通讯记录等，以确保孩子不会接触不良信息或进行不当行为。

5、鼓励孩子进行其他活动：家长可以鼓励孩子进行其他有益的活动，例如，运动、阅读等，避免孩子对手机产生依赖。

初中生玩手机为什么容易沉迷

1、缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、可能由于家庭真有不太好的行为习惯，长期以来孩子没有其他活动，也没有养成良好的习惯，除了玩手机玩游戏外没有其他可以做的事情。

3、孩子对外界刺激的敏感性和好奇心增强，而手机作为一种现代化的通讯工具，能够提供各种刺激和信息，满足他们的好奇心和探索欲望。

家长需明白！孩子沉迷于手机不仅仅是成绩下降这么简单

1、频繁用机，损身又害心。初中生处在生长发育期，大多身体机能还不健全，手机辐射危害孩子发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，视觉受损。

2、破坏校纪，影响教与学。孩子使用手机晚上躲在被窝里聊天、看小说、玩游戏，深夜不睡，干扰他人休息，在教室里，个别孩子是开着静音或振动甚至带着耳机玩手机，自己不能安心听课，同时扰乱教学秩序。

3、亲情疏远，教育虚无飘渺。家长由于工作繁忙，依靠手机对孩子进行管理，这样减少了对孩子直接地面对面地教育机会，减少了家长与老师直接地交流与沟通。家庭教育实际上由实变虚，由直接到间接，由亲近到疏远。家庭教育不到位，出现了漏洞。个别孩子可以随心所欲，任意撒谎，养成了极坏的品格。

4、配带手机，孩子安全无保障，容易引发一系列安全问题。一些孩子在回家路上玩手机，不注意路上的行人和车辆，容易造成交通事故。有的孩子在路上玩手机，给一些不法分子造成了可乘之机，他们见机起意，专门针对孩子。

5、生活圈子变窄，手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。

6、身体虚弱，中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于网络世界，有时一整夜躲在被窝低头看手机，使新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体虚弱，抵抗力下降。