青少年控制不住自己的行为怎么办

青春叛逆期的孩子往往具有任性、脾气暴躁、无法控制自己的情绪等特点，有些孩子遇到一些事情，就很容易情绪激动，甚至表现出对父母的不尊重，家长们很着急，面对孩子的这种情况，家长要教会孩子正确认识情绪，疏导情绪，以正向的态度引导孩子。

青少年控制不住自己的行为怎么办

1、对孩子进行理想教育，激发孩子行为的动力。如孩子树立了想当科学家的理想，孩子就会坚持努力学习，而不至于完不成作业。

2、和孩子一起建立一个“日常行为惯例表”，并督促孩子按时作息，从而保证孩子养成良好的作息习惯。

3、以身作则，给孩子树立榜样。身教胜于言教，父母要给孩子树立一个自控力强，有着良好习惯的榜样。如，父母要有良好的作息习惯、让孩子做作业，父母就不要看电视或者玩手机等等。

4、坚持锻炼，运动可以释放身体内积压的沮丧情绪，让孩子感到更加放松和愉悦。每天挤出一些时间来进行简单的运动或散步，效果能明显提高心情。

5、教孩子学会情绪管理，遇到负面情绪时，教会孩子分析产生这种情绪的原因，并通过诸如写日记、与他人交流等方式来缓解孩子的情绪。

6、要用欣赏的眼光来看待孩子，多夸赞，多鼓励，使他们有一定的成就感，不要斥责，打骂和埋怨，要多夸奖和鼓励他们。

14岁孩子脾气暴躁是什么原因

1、爷爷奶奶，姥爷姥姥的娇惯，任性惯了，自由惯了，颐指气使，自行其是，经受不起违逆，承担不了挫折，总认为老子天下第一。

2、爸爸妈妈放任自流，缺少了管理，没有了惩罚，喜怒哀乐愁，都以自己为中心，说不得，打不得，骂不得，养成了自由散漫的习惯。养不教，父之过，其实不假。

3、14岁的孩子正处在青春期，容易冲动，跟孩子生理发育有关，主要表现为两种情况，一是心理不平衡性二是性格的极端性或偏执性。

4、心理压力，青春期的孩子面临许多心理压力，如学业、社交和自我认同。这些压力可能会导致情绪波动，使孩子们更容易发脾气。

5、情绪调节能力，青春期的孩子在情绪调节方面可能还不够成熟。在面对挫折、失望和压力时，他们可能还没有学会如何有效地应对和调节情绪，因此更容易发脾气。

孩子叛逆期情绪波动大，家长如何帮助孩子控制情绪

1、帮助孩子认知情绪

管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。

2、跟孩子一起品味美好事物

品味美好，有很多方法。比如，随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。

3、肯定正向的性格和品格

正向品格有很多，比如信任、平等、尊重等等。我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。

4、树立明确的规矩和界限

在面对叛逆的孩子时，我们需要树立明确的规矩和界限。这些规矩应该是合理和可执行的，同时要求孩子遵守。我们要与孩子进行积极的沟通，让他们明白这些规矩的目的和意义，并与他们共同制定行为准则。

5、培养良好的兴趣爱好

叛逆期的孩子情绪不稳定，常常因为缺乏积极的兴趣爱好而表现出消极的行为。因此，我们要鼓励孩子参与各种兴趣活动，让他们发现自己的潜力和特长。无论是体育、音乐、绘画还是舞蹈，我们都可以帮助孩子找到适合自己的兴趣爱好，并鼓励他们投入其中。