19岁了天天在家玩手机怎么办

手机上的各种视频软件、小游戏越来越多，甚至操作也越来越简单，孩子上手很快，只需要很简单的操作就能学会，甚至不需要孩子动脑，很能吸引孩子的注意力。这也就导致越来越多的孩子沉迷手机，让很多家长防不胜防。

19岁了天天在家玩手机怎么办

1、帮孩子消除焦虑情绪

孩子可能是心理上遇到不同的问题了，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要家长帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感。

2、家长情绪控制

家长对于教育孩子的认知思维需要提升，亲子沟通的技巧，直接影响着亲子关系与对孩子的引导。

3、做好沟通和陪伴

家长要和孩子找到手机以外的共同话题，理解孩子。同时增加与孩子相处的时间，带孩子去爬山、旅游、打球等，提高孩子的兴趣，让孩子分散对手机的注意力。

孩子在家天天玩手机是因为什么

1、太孤单

说到底就是太孤单了，缺少陪伴。现如今很多家庭都是独生子女，家长忙于工作，孩子觉得太无聊太孤单了，所以将的感情寄托于手机上，手机上也有丰富的资源可以让孩子获得快乐。作为家长其实要多抽一点时间陪伴孩子，孩子才能远离手机。

2、家长让孩子玩手机

很多家长工作忙或者是忙于家务，没空搭理孩子，怕孩子烦到自己，于是让孩子自己玩手机。这样给孩子的暗示就是：家长允许我玩手机的。家长如果没有时间陪伴孩子，可以让孩子去小伙伴家中玩或者是让孩子的小伙伴来自己的家中玩。还可以让孩子当自己的小助手，找些孩子力所能及的家务事让他做。

3、孩子自控能力差

现在，人手一机的现象比较普通，基本上很多成年人每天也是一整天拿着手机，更何况是孩子。

4、家长也是手不离机

家长在家里要尽量多抽时间跟孩子在一起，在家要减少拿手机的时间和次数，家长如果整天手不离机，孩子也会跟着学。作为父母的要做好榜样，可以和孩子一起去户外活动，这样既可以促进和孩子的感情，又可以减少孩子去玩手机的时间。

儿子19岁了整天玩手机怎么办

1、关掉消息推送

每天只要一打开数据就一直“嘟嘟嘟”的有消息推送，手机界面看起来“五花八门”不说，还很容易勾起孩子去打开手机看消息的心。尤其是在孩子要看书或者学习的时候，一会儿一个消息推送真的太容易打断思路了。

所以当关掉消息推送后，不仅减少孩子拿起手机的次数，还减少了学习被打断的次数。

2、给予正确的引导

引导孩子参加其它的娱乐益智活动，如果孩子整天沉溺在手机当中，对身心健康是很不好的。可以适当的引导孩子参加其它的活动，引导孩子正确的玩手机，让孩子意识到天天在家玩手机的方式是错误的。

3、立下规矩

关于手机的规矩，家长一定要定得细致明确，还要和孩子讲明白。比如一天玩手机不可以3次，每次不可以超过20分钟，吃饭的时候和睡觉前原则上不允许玩手机的等等。

当然，光有规矩还不够，更重要的是家长及时督促孩子遵守规矩，奖罚分明。长期坚持下去，19岁的孩子也就会慢慢形成使用手机的良好习惯。

4、对孩子要有耐心

父母要先有耐心，让孩子自己去完成他的事，当他遇到困难想要放弃时，及时鼓励他，给予适当的帮助，但不能代替他，能力是在不断学习和锻炼中得来的，这样还能减少孩子玩手机的次数了，也有利于孩子的发展。