十五岁的孩子总是心烦怎么办

十五岁的孩子总是心烦，可能是因为到了青春期的原因，孩子生理和心理发生了极大地变化，脾气也开始见长，有时候情绪容易失控，这都是很常见的现象，家长要能够理解这个时期的孩子，不要对这个时期的孩子要求太高。

十五岁的孩子总是心烦怎么办

1、青春期是孩子探索世界，与世界交互的阶段，因此这个时候应给孩子一定的活动空间与时间，鼓励与同伴交往，不要横加干涉，不要绝对要求孩子听话，不要过分限制孩子的自主与探索。

2、鼓励孩子参与各类文体活动，如打球、跑步、唱歌等等，扩展孩子的视野，同时热爱运动的孩子往往乐观，体育运动可以增加愉快感。

3、认真地倾听孩子，关注孩子的内心感受，不要只是关注孩子的衣食，或者成绩。

4、允许孩子适度的宣泄，给予孩子深深地理解和共情，设身处地模拟孩子所处的情境，给予关怀和启发，对孩子做出的尝试性的行为，值得鼓励和肯定的行为，给予及时肯定和赞赏，这样可以增加孩子的价值感，价值感越高的孩子，情绪会越好，这是一个良性循环。

5、学习阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。

6、初三的孩子考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。

总之，对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的温馨港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

16岁孩子，正值青春期，以下原因会导致孩子乱发脾气

1、荷尔蒙分泌较之前旺盛。孩子的内心会有一种莫名其妙的躁动与不安。而这份躁动与不安一旦投射到外界，就是看什么都不顺眼，看什么心里都有气。

2、孩子小的时候，家长过分管制或者过分溺爱。过分管制与过分溺爱，都会让孩子失去真正的自我，而青春期就是一个寻找自我的过程，一旦把握不好，极有可能会走歪路。所谓的小混混小太妹，无一不是青春期的产物。

过分管制孩子，随着知识的增加和阅历的丰富，会对家长越来越“看不起”，意识到原来高高在上的家长，也不过如此。而溺爱的孩子，一旦发现自己想的与外界不同，就会对外界有一种愤怒感。

3、缺少沟通的渠道。孩子与朋友之间，孩子与父母之间，没有形成信任关系，孩子有事，不知道向谁去求助。面对身体的变化，心理的变化，他们会有一种失重和迷惑感，突然觉得这个世界谁也不懂我。

怎么引导孩子自我调控自己的情绪

1、引导孩子学会冷静。无论在什么情况下，一定要让孩子学会冷静，小事面前要冷静，大事面前更应该学会冷静，古今中外，凡是有成就的人物，在遇到事情的时候，是从来不会用发脾气去解决的，而是冷静下来，认真思考，然后平静的解决问题。

2、注意父母及家人对待孩子的态度要统一，当孩子没有道理的发脾气时，不能因孩子的哭闹而妥协。现在大多数家庭都会出现一人教育多人袒护的现象，妈妈一边教育，爷爷奶奶一边袒护。所以当孩子做错事，家长教育孩子时，全家人的态度要保持统一。