高中孩子压力大经常哭怎么办

高中的孩子正处于青春期，情绪容易波动。再者高中的学业压力，也会使一部分孩子产生焦虑、烦躁等不良情绪，如果不能及时的调节好的话，就容易产生心理问题，那么高中孩子压力大经常哭怎么办呢？

高中孩子压力大经常哭怎么办？

1、寻找学习的动力。

在高中的时候，很多孩子会产生强烈的厌学心理，他们想放弃，这个时候父母可以对孩子进行开导，孩子在放松中找到学习的动力，在学习中得到放松，而不是紧迫感，这能让孩子今后的高考之路更容易走，更轻松。

2、以平常心面对考试。

孩子过于在意成绩与排名，是因为很多人都在传递一个信息：考试很重要！家长过度的关心也会导致孩子的紧张情绪，孩子受到过多的关注，会诚惶诚恐，担心万一考砸了会使家长失望，从而造成了更大的心理压力。所以，家长也要以平常心来面对考试，不要总是在家里提及考试，或者是考前过于关心孩子的状态，这样会搞得家庭气氛变得很紧张。

3、主动去探寻孩子的潜能。

家长在生活中要多关注孩子各方面的表现，只要细心观察就会发现，每一个孩子都有自己的潜能优势，因此家长可以尽可能的让孩子去接触到更多的领域，比如艺术、音乐、文学、写作等，当孩子有时间去发展自己的兴趣爱好，将更有利于通过自己喜欢的活动去释放自己的压力，提高学习效率，而且身心也会得到放松，思维会更加活跃，如果把握好其中的关联，还可以激发孩子的求知欲。

4、适度锻炼。

长时间埋在习题里，没有任何运动，时间长了，孩子的大脑容易缺氧，有些孩子学习起来，很拼命，晚上经常学习到半夜，这样的行为只会导致孩子神经衰弱，记忆力减退，对高考只有害没有利。所以父母要带动孩子的积极性，可以带孩子去慢跑、游泳。

高中孩子压力大经常哭的原因有哪些？

一、缺乏合理安排时间与休息。

基础不好的孩子看着高考越来越近，时间不多了他们只能选择题海战术，不断地做题目，基本上很少休息，每天奋战到半夜。休息不够、精神不好导致学习效率低下。

二、孩子急于求成。

马上就要高考，孩子成绩不理想，本身基础薄弱，一下子很难有很大的提升。孩子着急给自己定的目标又高，达不到目标，心里对自己失望，觉得辜负了家长对自己的期望，内心的压力如同滚雪球效应一样增大。

三、孩子对自身的定位不准确。

很多孩子没有正确认识到自己的水平，他们只是在父母的期望中努力，定的目标过于高远，很难达到，慢慢就失去了学习的动力与信心。只有合适的目标与一步步的前进才能让孩子慢慢进步，学习不可能一蹴而就。

四、父母对孩子的期望值过高以及自身经济条件的限制。

孩子考试不理想，父母就会愈发地关注孩子，不断地去关心孩子，这样反而让孩子的压力越来越大。很多家庭条件一般的家庭指盼孩子能考上A类学校，孩子心理包袱过重，在学习上反而力不从心。