15岁孩子心情不好怎么开导

十五岁的孩子正处于青春叛逆期，孩子的情绪很容易受到多方面因素的影响，导致情绪不稳定。对此家长不要担心，这是正常，家长要根据孩子的情况适时引导即可。

15岁孩子心情不好怎么开导

1、搞清楚孩子情绪化的来源。没有人会无缘无故的发脾气，只会有人放大问题，让自己变得焦虑起来，所以父母要先搞明白孩子的焦虑来自于哪里？是学习、还是生活中的小事。发育期对孩子的心理也是会有影响的。

2、及时疏导孩子。青春期的孩子不像成年人，要面对来自各方向的压力，要疏导孩子也比较容易，建议父母，和孩子进行一次心与心的交流，让孩子把心中的烦恼说出来，然后再教孩子一些方法，让孩子能够从容的面对成长路上将可能遇到的任何事情。

3、及时鼓励孩子。对于初中生而言，在一个人生的重要阶段需要家长的不仅仅是陪伴，也需要家长对学生给予肯定。鼓励可以帮助学生培养勇气，在家长的鼓励下建立自信心，找到自己存在的意义和价值。家长需要在学生犯错误的时候及时指出，也需要在他做的好的时候给予鼓励。

4、尝试理解孩子。我们说要去鼓励学生，但鼓励的同时也要理解、接纳他。青春期其实也是学生通往成年的必经之路，他开始有了自己的想法、自己的情绪，这个时候需要你去逐渐接纳他。对于一些新的事物他会有自己不同的看法，试着站在他的角度理解他。

5、先要认同孩子的感受，孩子只有在感受得到人认可之后才愿意打开心扉，听其劝解，家长千万不要持轻视的态度，觉得小孩子的情绪没什么大不了。

6、不要用成人的“大道理”试图去说服孩子，这个时候这些道理就显得苍白无力，孩子也不会听。

如何引导孩子发泄内心的情绪

1、把心里话写出来。把对孩子的意见，写出来给他看，孩子会在我的信后面会加上他的话。慢慢的孩子心里有事就会写下来给我，我也觉得这种方法很好，写下心中的所想所悟，能改变负面情绪，也能提高作文水平。

2、找个好朋友诉说。我们大人有问题，喜欢找个好朋友寻求安慰，心里会舒服很多。这个方法对孩子同样适用，把心里的事情都诉说给好朋友，孩子的负面情绪就会慢慢消散。

3、看喜欢的电影也能消除负面情绪。负面情绪转移法，看电影很容易被吸引，被软化，故事情节就会取代我们的负面情绪。玩游戏也能赶走负面情绪，但一定要控制时间。

孩子主要会因为什么而心情不好

1、有关学习成绩的困扰。孩子的主要环境是学校，在学业压力普遍沉重的大环境下，许多孩子为成绩感到焦虑，却不懂如何正确的缓解。这时，如果父母也“成绩至上”，不断给孩子施压，那么孩子的心理状况很容易出现问题。

2、有关自我认知的困扰。孩子在身心成熟之前有三个叛逆期，也是心理问题高发期。青春期孩子的5大特点——独立意识增强；学会隐藏情绪；强烈的自我关注；情绪波动大；行为易失控。此时，孩子都会因为正在经历成长特殊阶段而有心事，父母应该留心。

3、有关人际关系的困扰。孩子的人际关系大体分为三大类：一是，亲子；二是，师生；三是，交友。无论哪种关系使孩子有心事，无法避开的是：好的亲子关系是孩子心理健康的基础，也是孩子能够正确处理其他关系的先决条件。