小孩沉迷于手机该怎么处理比较好

自从手机出现以后，好像代替了我们生活中的所有娱乐方式，或者说打败了我们生活中的所有娱乐方式，一跃成为我们的第一选择。那么小孩沉迷于手机该怎么处理比较好？

小孩沉迷于手机该怎么处理比较好

1、以身作则

父母要以身作则，言传身教，做好孩子的榜样，在孩子面前不要玩手机，如果必须要玩，也要避着孩子，因为如果父母自己都整天抱着手机不放，又怎么能让孩子不玩手机呢，这肯定是不现实的。

2、多些陪伴

父母要多抽时间陪伴孩子，很多孩子玩手机是因为太孤独了，父母不陪伴他们，然后他们把注意力放到手机上，造成最后沉溺于手机游戏。所以，父母一定要理解孩子的孤独，给予孩子高质量的陪伴。

3、约定时间

父母要和孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间就停止。如果孩子能够遵守约定，就给予孩子一定的奖励，如果孩子违反约定，就给予孩子一定的惩罚。如果父母禁止孩子一点不能看，也是不现实的。

4、培养兴趣

家长要培养孩子的兴趣爱好，让孩子把精力从手机上转移出去，也可以带孩子进行户外运动，还可以带孩子去现实中的游乐场，转移孩子的注意力。

小孩沉迷于手机的危害

1、引起睡眠障碍

国外一项调查研究表明，睡前玩手机和不玩手机的孩子，平均睡眠时间相差11分钟，不玩手机的一般在28分钟左右就会入睡，而玩手机则需要39分钟，甚至是更长的时间才能入睡，这是人体褪黑激素分泌失调引起的。

2、社交恐惧症

孩子长期沉迷于手机，缺乏与他人的交流。在这种状态下，孩子可能会造成沟通障碍，导致社交恐惧症的发生。

3、影响学习

这也是大多数家长最担心的，孩子手机玩久了，学习时间自然会缩短，成绩下降是肯定的。

小孩沉迷于手机该怎么处理比较好，我想家长们都知道孩子沉迷手机的危害，但是很多孩子不知道，家长一定要给孩子讲清楚，让孩子认识到其中的危害，并自发的远离手机，面向学习。