如何让孩子提高记忆力

孩子的记忆力不好，在学习的过程中，记忆是学习、掌握知识的前提，是学习之母，是很重要的一个环节，如果孩子在这方面的能力比较薄弱，家长要注意了，多运用一些方法来帮助孩子提高，如何让孩子提高记忆力呢？

如何让孩子提高记忆力

一、从生理方面

1、保证充足的睡眠，让脑部神经缓解疲劳而造成的营养不足。

2、饮食均衡，蛋白质，铁，锌，脂肪酸等营养都是脑部神经的坚强后盾，一旦不足，严重影响到孩子的记忆力。

3、加强身体锻练，尤其是眼和四肢的协调训练，训练可以加快循环速度，保证脑部供养充足。

二、从记忆方法方面

1、寻找一些适合孩子的记忆方法进行科学，有趣重复训练，让其养成习惯。

2、利用最佳记忆时间，我们要了解哪一个时间段思维活跃，有的孩子适合早晨，有的孩子适合睡前，那么找到了最适合时间段，效果也很好。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

三、明确记忆步骤

第一明确记忆的目的，增强学习的主动性；第二理解记忆的材料的意义，以便减少机械的记忆，重复的记忆，理解是记忆的基础。只有理解的东西，才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好；第三对材料进行精细加工，以促进深度理解；第四运用组块化策略，合理组织材料；第五运用多重编码的方式提供加工的质量；第六注意复习的方法，防止知识遗忘，遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段；第七过度学习，即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

四、科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

如何让孩子提高记忆力？以上四个方面，大家不妨多去尝试一下，希望能够对你们有帮助。